Halbmarathon 2010

Es pendelt sich ein: alle zwei Jahre Nürnberger Stadtlauf. Halbmarathon versteht sich. Für dieses Jahr hatte ich mir sehr viel vorgenommen. Der Verlauf der Vorbereitung war auch recht passabel: 10kg abgespeckt im Mai hatte ich 5.000 Meter in einer 22er Zeit gelaufen Ruhepuls von 50 antrainiert Das lässt sich sehen! Ich war damit meinem Ziel, einen Halbmarathon in einer 1:40er Zeit zu laufen, schon recht nahe. Doch dann kam im Juni ein Bandscheibenvorfall in der BWS und ich musste knapp 8 Wochen paussieren. Die ganzen Strapazen warn für'n Arsch! Ich musste wieder bei Null anfangen. Aber ich bin ihn dieses Jahr wieder gelaufen. Die Zeit geht auch einigermaßen in Ordning,…
Mehr lesen...

13. Nürnberger Stadtlauf

Momentan pendelt es sich ein: ein Halbmarathon pro Jahr. Naja, nicht übermäßig, aber besser als nix..... Nachdem ich letztes Jahr beim Jahrtausendmarathon Fürth mitgewirkt habe, war dieses mal wieder Nürnberg dran, wie schon 2006. Zwar war es diesmal trocken, doch mit 11°C nicht unbedingt warm. (mehr …)
Mehr lesen...